2.7.15

Zelf ijsthee maken!

zelf ijsthee maken

Jaaa, het is nu echt zomer!
En ja het is Nederland dus als het mooi weer is moet je het er van nemen want voor je het weet is het weer voorbij.

Zelf ijsthee maken stond al een tijdje op m'n lijstje.
In het Yogamagazine zag ik een recept van een hele gezonde groene-thee-frappe, maar de ingrediƫnten kende ik niet eens, dus laat staan dat ik ze kan vinden.

Op Instagram bij Janet Devilee zag ik iets veel gemakkelijkers, namelijk fruitwater; water met fruit en ijs, eenvoudiger kan het niet!

Ik maakte mijn eigen variatie; 

IJsthee (1 liter)

Je hebt nodig:

* 1 liter gekookt water
* je favoriete thee, ik nam mint van het merk Clipper
* fruit naar keuze, aardbeien, frambozen, meloen, ik 
  nam limoen en grapefruit partjes
* beetje honing
* takje munt
* ijsklontjes
* waterkan

ice tea gezond



























Zo doe je het:

Kook het water en giet het in de waterkan en zet thee zoals je het altijd doet.
Doe er de fruitpartjes en het munttakje bij.
laat het afkoelen en zet het in de koelkast.
Na een paar uur kun je het drinken. 
Doe er ijsklontjes bij en klaar is je verfrissende ijsthee!

is ijsthee gezond




































Ik neem nog een glaasje!
Geniet nog lekker van het mooie weer en hou je hoofd koel!

Fijn weekend!

Ax


1 opmerking:

Janet Devilee zei

Leuk! Ga ik ook eens proberen! Lief dat je mijn naam erin vermeldt.
Gr Janet